Category Archives: Insalate e Insalatone

Insalata alla pantesca

[img]http://img.photobucket.com/albums/v170/Corallo/inspf-1.jpg[/img] Ricetta presa dal [url=http://pantelleria.solotour.it/Ricette-Pantelleria.htm]sito di pantelleria [/url] Una buona insalata estiva.

Coppe al pompelmo rosa e tonno

Ingredienti: 120 gr tonno naturale sgocciolato, 50 gr maionese, 80 gr mais, 50 gr olive snocciolate, 1 pompelmo rosa, 1 cucchiaio capperi (15 gr), 200 gr insalata riccia, 1 cucchiaio succo limone, 15 gr olio, pepe, sale. Preparazione: sgocciolare il tonno e sminuzzarlo con una forchetta, condirlo con pepe e olio. Tagliare a metà i… Read More »

Insalata ai cuori di palma

Ingredienti: 2 pompelmi (si può usare anche il tipo rosa), 200gr, di cuori di palma in scatola, 4 fette di ananas, 1 piccolo cespo di lattuga, 50 gr. di mandorle pelate e tostate, 1 carota novella, senape, parica in polvere, zucchero, limone,sale, olio evo. Preparazione: dividere a metà i pompelmi e scavarne la polpa interna,… Read More »

Insalata di arance

un’arancia; un finocchio; una cipolla rossa dolce; olive nere e capperi a piacere; due alici sotto sale; olio buono; sale e peperoncino fresco. Taglio a metà l’arancia: una parte la pelo a vivo e la affetto il più sottilmente possibile. L’altra metà la spremo e ci metto a “marinare” la cipolla cruda affettata per una… Read More »

Insalata di orzo zucchine e pistacchi

Per due: 150g di orzo perlato- 3 zucchine- una fetta di pecorino di fossa o comunque pecorino fresco- 2 cucchiai di pistacchi sbucciati- menta – basilico- sale- pepe- olio ev Mettere in ammollo l’orzo per 1 ora. Lavarlo bene, come si fa per il basmati, eviterà quell’appiccicoso gelatinoso che fa l’orzo in cottura… è un… Read More »

Insalata della Riviera

Una galletta da marinaio ma immagino che possiate sostituirla con una frisella – insalata – pomodori – peperoni – aglio – basilico – olive – acciughe sott’olio – olio – aceto – sale Si strofina la galletta con uno spicchio d’aglio e si ammorbidisce con acqua e aceto. Premerla con una salvietta, romperla in quattro… Read More »

Insalata greca

Io la faccio così: feta – pomodori rossi – cipolla – olive nere – cetrioli – sale – olio e.v. erbe miste secche – origano, basilico, maggiorana Taglio cipolla, pomodori e cetrioli a pezzi grossi, niente cubetti, fettine o roba del genere, deve essere “materialista”, poi metto qualche oliva, sopra la fetta di feta, le erbe, sale (poco!)… Read More »

Insalata vitaminica

Questa e’ l’insalata che si fa dalle parti mie. A me piace molto. Viene fresca e croccante. SI fa con il cavolo cappuccio fresco, carote, mele, mais e si condisce con il sale e yogurt greco. Diciamo per 3 porzioni medie o 2 grandi (nel caso delle porzioni grandi puo’ servire da cena leggera –… Read More »

Insalata di arance

E’ una classica ricetta siciliana: dunque, si pelano al vivo delle arance (una o due a commensale a seconda della fame) si fanno a pezzi o meglio a rondelle e si strizzano leggermente conservando il succo ottenuto. Si fanno a rondelle anche le cipolle (cipollotti o cipolle bianche di Giarratana) e si mescolano alle arance… Read More »

Insalata di salmone e finocchi

ingredienti: Salmone affumicato a fettine- Finocchi affettati sottili- Barbine di finocchi- Sale e pepe- Olio- Succo di limone- Noci- Semi di finocchio Mettere le fettine di salmone ben stese su un piatto. Fare un’emulsione con olio, limone, sale, pepe. Condire i finocchi mettendo anche le noci tritate grossolanamente , le barbine e i semi. Mescolare… Read More »

Insalata affumicata

Una manciata di champignon puliti e tagliati a fettine con un pugno di spinaci teneri e una cipolla tritata finissima. Ho rosolato in pochissimo burro 2 fette di pancarrè e le ho tagliate a pezzetti. Ho rosolato dei dadini di bacon nella padella antiaderente. Ho unito tutto condendo con olio, sale e pepe.

Insalata al pompelmo

Di Chiara Ingredienti: 1 scatola di mais – 1 scatola di pisellini – 150 gr. di gamberetti – 1 cipolla – 1 spicchio di aglio – 3 uova – 3 pomodori – 1 cuore di lattuga – 1 pompelmo – sale – maionese leggera Lessare i gamberetti in acqua leggermente salata, scolarli e lasciarli raffreddare.Rassodare… Read More »

Insalata di rinforzo

Ingredienti: 1 cavolfiore – 1/2 chilo di sottaceti vari (giardiniera)- 100 g di alici salate – olive verdi – olive nere – aceto – olio d’oliva e.v. Lavate e lessate il cavolfiore intero. Poi fatelo raffreddare e tagliatelo a pezzi, mettendolo in un’insalatiera. Unitevi i sottaceti (fate in modo che i peperoni siano abbondanti), le… Read More »

Insalata verdissima

Di Chiara Ingredienti: 2 cespi di lattuga – 1 mazzetto di crescione – 1 avocado – 1 spicchio di aglio – 2-3 rametti di erba cipollina – 1 limone – olio ev – 1 cucchiaio di aceto sale – pepe Sbucciare l’avocado e tagliarne la polpa a cubetti e spruzzarla di succo di limone.Lavare e… Read More »

Insalata russa di autori diversi

Le varie versioni di insalata russa pubblicate sul forum differenziano pochissimo tra di loro; le ho quindi inserite tutte insieme, qui di seguito, citando di volta in volta l’autore. Versione di Chiara: Lesso separatamente le patate, le carote, i piselli e i fagiolini. Li taglio a cubettini piccoli e li metto in una zuppiera. Aggiungo… Read More »

Insalata campagnola

Di Chiara Ingredienti: 3 mazzetti di rucola – 3 uova – 200 gr. di pomodorini Pachino – 100 gr. di pecorino – 1 mazzetto di basilico e menta – 2 spicchi di aglio – olio ev – 2 cucchiai di aceto – sale – pepe Rassodare le uova,sgusciarle e tagliarle a spicchi.Tagliare a fettine i… Read More »

Insalata di zucchine, rucola e montasio

Ho provato a fare qust’insalata: ho preso le zucchine e le ho tagliate a fettine sottili sottili sottilissme e le ho lasciate macerare nel limone… il tempo di lavare la rucola farla asciugare un po’. Poi ho tritato la rucola e l’ho mischiata alle zucchine e le ho lasciate cosi’ 5 minuti. Ho aggiunto olio… Read More »

Insalatona

Ingredienti: pomodori o pomodorini – mais – rucola – lattuga – radicchio rosso – olive nere – tonno – mozzarella – funghetti sott’olio – uova sode Si condisce con un pò di sale, olio e aceto

Insalata con le arance

Ingredienti: 5 carciofi – 100 gr di songino o valeriana o sarset – 2 arance – un cucchiaino di aceto di mele – 8 cucchiai di succo di limone – 1 cucchiaino di senape – 5 cucchiai di olio – sale e pepe Pulite il songino, lavatelo e asciugatelo. Eliminate dai carciofi le foglie esterne… Read More »

Insalata di bulgur

Ingredienti: bulgur- petto di pollo a dadini- farina- curcuma – sale e pepe- asparagi- peperone verde- basilico- olio al peperoncino- olive verdi taggiasche in salamoia Cuocere il bulgur per 35 minuti partendo da acqua fredda a bassa temperatura, salare leggeremente l’acqua. Infarinare il pollo con la farina mischiata al curcuma; saltare in padella con olio… Read More »

Caprese

variante di Elena : ingredienti: mozzarella di bufala – pomodorini – olio – sale – basilico che a volte sostituisco con l’origano variante di Fata Turchina : ingredienti: mozzarella a fette – pomodori grandi rossi a fette (alternando)- sale – assolutamente pepe nero – un filino d’olio (quello buono e saporito, del meridione) – basilico… Read More »

Insalatina tiepida di primavera

Ingredienti: 60 gr. di bulgur – finocchietto selvatico – fave sgranate e sbucciate – menta – un goccio di olio – sale bio aromatico Ho cotto il bulgur in acqua. In una padella ho fatto saltare velocemente le fave con il finocchio, ho unito un pò di acqua di cottura del bulgur per cuocere le… Read More »

Insalata di pane

Di Chiara Ingredienti: 700 gr. di pomodori perini, sbucciati e tagliati a metà – 1 cetriolo a cubetti – 1/2 cipolla rossa di Tropea affettata sottilmente – 3 cucchiai di aceto di vino rosso – 2 cucchiaini di olio ev – 2 spichi di aglio schiacciati – fette di pane casereccio raffermo e tagliato a… Read More »

Insalate miste

Versione di Bettyeli:radicchio e mela verde con aceto balsamico abbondantissimo, rucola e zucchine, il peperone a listarelle sottili OVUNQUE! Versione di Ezia:trocadero o insalatina- cetrioli – ementhal – olive – peperoni ecc…. Versione di Maya:pomodorini pachino – misticanza – poca rucola – valeriana – rapanelli rossi – cipollotto fresco – qualche fogliolina di timo e… Read More »